●教養與仰角—親子關係 口述/黃淑姬 文／高毓霠
從事高中教職四十年多年的黃淑姬，是一位標準的職業婦女。面對現代女性必須扮演多重角色的甘苦有著深刻的感受。多年來，不論在職場、妻子或是母親的位置，她總秉持「禪的精神智慧」來經營及應對生命的各種挑戰課題。
「一心生萬法，當心能定下來，定中生智慧，便能從迷惘困境中超脫，甚至能輕鬆的釐清所有的事情，做好正確的取捨與決定。」她笑著說。「每件事情的發生，都有其考驗，不論是順考或是逆考，對於靈性都是一種成長。」她分享，透過禪修的轉化，不光是自身能以海闊天空的態度來圓滿事情，更因為善的磁場轉化，帶動了全家整體的改變。母親的起心動念，其實對一個家庭有著極大的影響力。她建議，可以從三個面向來強化職業婦女的正面能量。
第一，就是要照顧自己的身體，她提到：「母親是沒有生病的權利。」一個家庭的精神支柱除了父親之外，母親也是很重要的角色。當母親生病，便會影響整體家庭正常的運作。一位母親不僅要擁有健康的身體，處理生命大小事務，其實都需仰賴極高智慧。如何擁有智慧，也與「心」脫離不了關係，因為心的清淨可以產生智慧的能量，不論自己擔任什麼樣的角色，秉持著清淨智慧的心，「凡事都能看得到、看得懂，還能看得透」，做起事來自然都能遊刃有餘。
黃淑姬強調，母親還要對生命具有真正了悟的態度，禪修可以讓腦靈活、心輕盈。「當心輕鬆，就沒病苦；當心輕巧，就不會爲我執、法執所困，自然而然可以掌握每個瞬間際遇，懂得把握當下！」她笑著說。面對工作、家庭、孩子，除了要具備傳統道德，也需要以現代化的生活觀，來經營家庭。
黃淑姬指出，人是習性的動物，甚至是習性的奴隸，若是沒有覺察的知覺，便容易淪落習性帶來的輪迴之中。她表示，「一位具有智慧禪的婦女，一定要先學會懂得用順風耳聽、用千里眼看，本身應該擁有般若的大智慧，懂得「妙觀察智」。當人家只看懂一步，自己卻可以看透千百步，讓事情可以處理得妥當圓滿，這就是禪的智慧。
摘自http://zenbuddhist.pixnet.net/blog/post/2426046
●身心舒壓禪—課後回想
阮曉佩/學術事務組
御竹園的環境幽雅，每次去就好像回到自己的家一樣，很歡喜、很輕鬆、很自在。那裡的佛堂清淨又安詳，裡面供奉著「藥師琉璃光佛」，在佛堂禪坐很容易靜下心來，禪定的時間也比較長，如果有時候遇到身體不適，常常禪坐之後很快就恢復了。
我家小朋友也好喜歡去御竹園，每次去他總是興奮得在園區一直跑，也常主動說要幫忙掃葉子，有時候也會跟著禪坐一下；每次從御竹園回家之後，除了歡喜之外，性情會很穩定，也覺得他的智慧一次比一次增長。有一次回家之後，「我好幸福喔」成了他的口頭禪；讓我覺得無形之中，禪的力量在他身上造化。所以我們全家人都好喜歡去御竹園，因為讓我們的心靈好親近。
Q: 禪修對治病有幫助嗎?
A: 基本上，禪修對改善病情是有幫助的，但是患了急症時，還是一定要趕快就醫，千萬不要以為禪坐可以治病，因此延誤了醫治，小病變成大病，甚至把命送掉了。如果是慢性病，像是鼻子過敏、腎功能不太好…等等，就可以透過禪修的清淨力量，在禪定中相應宇宙本有的生命光，而慢慢得到改善。
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