中研院康樂會禪修班

真正的師父是能安心的。
真正的法會是能安祥的。

神道迷惑，佛道常樂。

     人的一輩子,短短數十年,要如何建立良好的人生觀,讓自己的心遠離凶神惡煞呢? 如何讓意識心的惡放下,讓自性光的善升起呢?

兩千五百年前的先知就已經明白教育當時純樸的地球人了,且讓我們衷心祈求雷雨過後的潔淨,地震掃除人心的鬱悶, 禪法轉汙濁世界為清明!

      悟覺妙天師父不斷提醒:   禪修不只是禪定,更重要的是要修心! 禪行菩薩除了要時時用禪士十大法印檢視自己, 更要持戒-遵守禪宗十大戒律;

才能避免自己的心誤入歧途而不自覺!

      小編以為 此二者缺一不可! 坊間教學常有用十大法印和許多養生功法私自傳授; 卻少有遵行戒律者,是以常讓心入火宅而不自知!

與您分享 八正道的真實意! 讓我們的心能夠常住佛境,永生佛國!!

八正道的修行真義  文/ 悟覺妙天禪師

修行的目的是要成就佛陀，而且是在這一生這一世成佛；否則就失去了修行的意義。身為一名修行人，必須實行八正道，什麼是八正道？就是正見、正思惟、正念、正語、正業、正命、正精進及正定。

印心佛法之金剛經真修實證班:

~ 所有經典都不是拿來朗誦的，是要來真修實證的~

《金剛般若波羅蜜經》是一部般若智慧之大乘經典，共三十二品，品品發人深省，是大乘菩薩所修行的成就寶典。
這樣一部殊勝的經典，一般修行人都用來唸誦，甚至藉唸誦來超度。唯有禪宗歷代祖師用這部經典，教導禪行菩薩離四相，破諸有而契入清淨本心，明心見性，見佛成佛。 

經過研究顯示-禪定促進正向情緒、內在專注力

我們將報告-金剛經實證與大腦開發的初步成果

分享禪修如何-開發腦力、穩定情緒、強化內在力量

讓工作生活更圓滿！

時間 : 103年6月26日(週四)中午12:10~13:30

地點 : 中研院中國文哲研究所B1會議室 

注意事項： 禪坐前請勿飲食過量，並請穿著容易活動服裝及襪子

報名專線： 張小姐2789-9486, 2789-9876

●院內特別講座課程：「金剛經」真修實證暨大腦潛能開發

八周忍者訓練(9/12-11/14)，每周四中午12:10-13:30，文哲所B1; 線上報名 http://goo.gl/kfGEgj

費用: 400元 (本期結餘將捐贈家扶基金會) ，場地名額有限，額滿截止

● 智慧禪學: 禪的真面目-學術上的禪

      禪是宇宙本體的智慧力，就像太陽並不需要經過學習，就具有(發光、發熱)的天性一樣，這是太陽本有的能量，本自俱足的智慧。另外像是植物，也都具有向陽性會向著太陽光的方向生長，以吸收陽光，這是植物本有的天性，不需要學習，而這就是禪的智慧。http://blog.xuite.net/smark0504/blog/16041474

      很多人都在禪修、禪坐，其修行的範圍只是在「意識」的層面，修行的方式為有增進身體健康的練功、修身養性的禪定等等，人類以及生物都有感官的作用，像視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺等。我們可以經由這些作用感覺到生活週遭的種種現象，這些現象都會傳送到我們的意識範圍裡。如果坐禪只是在這個範圍裡面，就算身體能夠健康，心裡能夠平衡，也仍是在意識範圍裡面，仍是屬於人相修行。

      任何學問如果不去接觸的話，就不可能瞭解它的內涵;就像這杯水，你不去喝它，根本不可能知道它的味道。有智慧的人不一定是學問最好的人，所以不論學識是否淵博，人人都可以從智慧修行中超越自我。但學識高又能智慧修行的人，效率會更快。

      在這麼大的一個宇宙體中，所有的結構和變化都是在禪的範圍裡，而禪的生命體，包含了十種空間，也可以說是十種世界。 http://blog.xuite.net/smark0504/blog/17236378

● 院內特別講座課程：「金剛經」真修實證暨大腦潛能開發  

八周忍者訓練(9/12-11/14)，每周四中午12:10-13:30，文哲所B1; 線上報名 http://goo.gl/kfGEgj

費用: 400元 (本期結餘將捐贈家扶基金會) ，場地名額有限，額滿截止

因應中研院同仁熱情洽詢開班事宜，我們特地於12月份加開第五期禪修班! 並邀請到多位廣受好評的師資，為我們溫故知新，經驗分享! 歡迎舊雨新知報名參加!!

●智慧禪學: 以  有限生命創造無限價值
每個人來到人間，各有不同的任務，但最重要的就是裡面的靈性修持，透過修行將過去的缺點圓滿起來。由禪定所產生的大自然能量，心靈智慧也慢慢被開啟。禪坐過程中，可以感受身心的舒暢，而且禪坐完感受能量無限、精神充沛！禪坐心靈沈澱後頭腦清楚，思考與決策也變得豁達。禪修可以給予心靈充電的機會，並能從中獲得智慧，是抒解壓力、圓滿人際關係的良方。<<禪天下雜誌第 5 3期>> http://tw.myblog.yahoo.com/jw!o0rywH.BQUKom4xHTxwB/article?mid=-2&prev=332&l=f&fid=14

~~ 如果能夠知道痛苦的原因，那麼就可以解脫這些痛苦 ~~
所以世尊就想到如何來了脫生死，就是找到自己清淨的「本心」。因為人有很多的我執，很執著自己的利害關係、生死關係、名利關係等等；又因為要保護自己，所以產生很多的法執、很多的偏見、很不妥當的行為，甚至是一種對外界侵害的行為，或是不能夠接受別人的好的、善意的意見，也因為我執、法執、執著於色，色就不能空，我就是我身，色身也是我，是不能空的，所以還是不能解脫。當世尊證道以後，他就跟那些修仙法的人開示，你們要先去開悟人生，所以很多人開悟以後，在深山修行都當了羅漢，這就是修十二因緣。

摘自禪的造化力/禪天下出版 (http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010355411)

~~ 一個人有感恩的心，做人做事才能成功，修行才可以成就。
因為會感恩的人，懂得飲水思源，自然可以接到最美的源頭，更多的人間福報自然會降臨 ~~

宗教、哲學與科學源於人類對宇宙未知現象，造物者存在與否之探索。「吾生也有涯，而知也無涯。以有涯隨無涯，殆已！」「未知生，焉知死！」「朝聞道，夕死可矣!」古聖先賢為求解脫生死，以有限的生命來探索宇宙未知的永恆，追尋智慧與修行來悟天地之正道。藉由禪修正可以達到此效果。蛙聲蟬鳴不絕於耳的炎夏，何彷給自己一個淨化身心靈 SPA 的機會，體驗此次為您量身打造的一系列活動，竭誠邀請您蒞臨參與~

●智慧禪學: 圓滿的修行法
…不圓滿的地方就去圓滿他，不能拖、不能擺、去圓滿他之後，根塵自然就空了，就清淨了。這是做人做事的方法和道理。雖然大家都知道，但卻沒有真正的去注意它。如果能隨時隨地的去留意這些人際的關係，使人人都能圓滿，自然清淨，身清淨、口清淨、意清淨，意就是觀念，就是思想。三業清淨就能見到淨土、見到佛。不清淨就是阻礙就是業障，就有煩惱。
摘自http://www.zen.org.tw/web/tt20120229.php

感謝大家參加上周四禪修班的第二堂課程， 禮拜四 就是我們的第三堂課《氣的能量學面面觀》，禪修班 邀請到 覺妙明蓮老師 為我們解說人體內生命能量的形式、層次，以及如何利用禪坐來養氣、保養與運用。

每天花10-15分鐘練習禪定 以及 每周一次的上課，如此 長期下來 身體一定會更健康，人生觀會變得更豁達，也可以常保愉悅平靜的心情，更可以培養一種獨特的氣質。 : )
禪修是超越語言文字的，只需我們 在禪定當中 ，把心打開並用心感受 禪帶來的生命力、創造力和智慧力，且藉由禪坐來統整身心，回歸那份起源於自性的美好。

中研院禪修班 誠摯地邀請您來參加。

●智慧禪學: 修身、明心、禪定、天下太平

我們就讓這顆心每天慢慢去行，每天為眾生服務，這就是現世的菩薩。初地菩薩，就是歡喜菩薩，每個人每天都是歡歡喜喜，在生活上、在工作中，都非常的歡喜，不是光嘴巴笑，是從心裡面充滿了微笑。你可以試試看，早上起床以後，從心裡面覺得法喜，這種歡喜心，可以帶動歡喜的血液流暢全身，讓我們的每個細胞也得到這種歡喜的營養、，這是人生修行的要點。你如果修行而不懂這顆心的清淨和歡喜，修行是白修了。
在禪定中，你可以見到你自己，你的佛、你的光，從心裡面發出來的妙光，找到自己了，這是真正的團圓。我們找到自己以後，我們也讓所有的全球人類，都能夠見到他本來的真面目、本來的自己，不管是用禱告的方式、用禪定的方式，只要心靜下來，一切讓自己都歸於我們的妙心、我們的靈性，明心見性、見佛成佛，就見到我們的這尊佛。
摘自http://www.zen.org.tw/epaper/index.php?id=102

●人際圓滿禪—每天花一點點時間和自己對話 文/紫圓 整理
緣起不滅
因應上期學員熱烈迴響及未能參加上期課程的有緣人士。本次加開四堂生活禪課程，特別邀請財團法人釋迦牟尼佛救世基金會的黃淑姬老師(覺妙來蓮居士)於百忙中撥空前來授課，嘉惠服務中研院同仁!!將近四十位學員在來蓮老師風趣悅耳的人文薰陶下，一同體驗學習感恩禪的美好。

●康樂會禪修班-人際圓滿禪!!課後回想讓人喜悅~~禪修班心得 文、廖心瑜(基因體中心)

來蓮老師說美好很重要，你要讓你的人生充滿美好，我們修行就是要什麼都往好處想，遇到醜陋的事情，把它轉變，任何一件事情都可看到美好！於是我試著去看每一個人或是每一件事情的美好，慢慢的我發現--我心中的結打開了，原本我認為很無情的人性，我竟然可以在面對人事的時候，心中還是一片的平穩，對方感到我的善意之後,反而是會自然的話家常。這個改變讓我自己覺得很驚訝！因為我並沒有做什麼額外的努力去討好，我只是保持心中的那份光明和清淨，就可以讓自己超越周圍之磁場，保持一顆赤子之心！

●康樂會禪修班-人際圓滿禪即將結束!勿錯過最後一堂課!!
因應上期學員熱烈迴響及未能參加上期課程的有緣人士。本次加開四堂生活禪課程，特別邀請黃淑姬老師(覺妙來蓮居士)於百忙中撥空前來授課，嘉惠服務中研院同仁!! 歡迎舊雨新知一同前來參與本周四(8/11)的最後一堂課!
上課地點: 中研院文哲所B1會議室(面對中研院學術活動中心 右手邊的白色建築物)
注意事項： 1. 請著容易活動的服裝，並著襪子。 2. 禪坐前請勿飲食過量。3. 無須自備坐墊。

善小為之即至善
上期課程結餘經過學員們的投票表決後，已捐贈給家扶基金會的清寒獎助學金專款使用！本期課程結餘將捐給勵馨基金會，照顧受創婦女及兒童!

勵馨基金會:http://www.goh.org.tw/donation/donation1.asp?type=243#subitem

●戶外體驗活動-

喜樂禪修會館南港行
時 間：8/20（六）PM 2:00~5:00
課程內容:
◆禪的世界-真善美的人生
◆禪的精神力-心心相印禪的妙境
◆禪的活水源頭-誠心相應絕妙之處
課程師資:覺妙來蓮、覺妙美蓮
課程費用：隨喜免費
保留名額：50名

關西靈修中心&慈航禪寺一日營
時間: 8/27（六）AM:8:10~PM4:00
課程內容:
◆藥師佛寺長壽村-如何吸取獲得能量
◆正向磁場心體驗-體驗隕石能量
◆禪心無國界-來自美國的聲音
課程師資：覺妙來蓮、覺妙洋蓮、覺妙美蓮
課程費用：500元（含車資、午餐、場地費）
保留名額：30名

報名專線：(02)2783-5611#152 林小姐 (02)2789-9486 張小姐 (02)2782-2756 賴師姐

●一切從藥師佛禪寺的一支籤說起
我心中跑出了一個答案：事情是可以改變的...如果我想改變的話...它是可以改變的...只要你願意去改變...願意去努力...願意去付出... 真的...是我的錯...唯有改變自己，這一切才會跟著改變！

好文轉載: http://www.zen.org.tw/epaper/index.php?id=116

禪修班學員分享
1. 我對未來的方向感到緊張及不確定，禪修後情緒變的比較穩定、看事情的態度也比較順其自然。身體以往的胃痛也好很多,感謝老師及大家。
2. 小時候很皮，有被父母送去禪修過！這幾週禪修以來，發現自己有很大的改變。因為我算是一個很外向、心浮氣澡的人。參加之後發現，有很多方式可以讓自己在心浮氣澡時沈穩下來,最大的收獲是從觀照自己中，重新了解自己。
3. 透過禪坐發現可以使自己緊張的情緒安穩下來。在禪修班也發現，這裡的老師、義工、包括攝影，都很用心，會後還有點心。

★專題演講: 這一站,幸福!下一站,美滿! ~~人生際遇與禪~~

講師: 黃淑姬老師(覺妙來蓮居士) 世界領袖教育基金會/生命教育巡迴演講

時間: 2011/7/14(週四) 12:10-13:30
地點: 地球科學所2F 演講廳
＊禪修心得分享
陳煥源/生醫所
在與學員的互動中可以感受到蠻多學員都有或多或少的收穫，有些是身體的改變,宿疾的改善，有些是心理的平靜，更有可深切體證禪修的新學員！這讓我想起當年第一次上禪修班的情形，當時的收穫不只是身心的提昇與感受，更因此認識了一批真心的朋友。雖然有些不常聯絡,但卻是可以互勉的老朋友！也正是這群好朋友長久地齊心努力著，希望所有的新朋友、老朋友都能夠脫胎換骨、清淨喜樂。

林淑卿/統計所
禪修後，可以更往內在省察自己，發現內心其實藏有許多寶藏！我發現一般人 遇到挫折或不如意的事情，常常只是不斷往外求，都不知道其實這時候更需要靜下心來；往內心找答案跟方向，然後再出發。可以慢慢找到內在最純真、至善、完美的自己。

王君如/統計所
以前睡眠都很淺，容易被驚醒；尤其是壓力大的時候。勤勞禪坐一段時間之後，就會漸漸有深眠期出現，隨著禪修時間增長，深眠期也會跟著延長。

●抓住精神的力量-禪定生慧
學過物理、化學的人都知道，兩個不同的物質如果發生物理變化，再怎麼變，還是會保有它原來的特性。但若是起了化學變化，就會變成另一種物質了。比如氫和氧的結合會產生水，這種化學變化就是精神的變化。

在人間，我們每天都要面對各種錯綜複雜的人事物，所以在精神方面一定要超越，不要被「物質」所奴役。也就是要懂得以「精神」來運用「物質」，而不是被「物質」所用。我們透過五官對外界的接觸所傳遞回來的訊息，常會造成意識上的執著。

如何避免這些執著？就是要瞭解內在自性所發出來的訊息。但如果你不夠清淨，就不能瞭解這些內在的資訊。舉例來說，如果你今天一大早起床，就無緣無故地感到非常高興，就要好好把握住今天，因為這就是內在訊息告訴你今天會很幸運，所以要懂得抓住今天這個機會。

在禪定中如果能精神統一，就能感受到自性本體所發出來的訊息，那不是一種語言，但是你會知道它的意思，也會知道該怎麼做，所以有空的時候要多多禪定，因為禪定能夠生慧，「定」、「慧」是一體的。

摘自http://zenbuddhist.pixnet.net/blog/post/28980816

●身心舒壓禪—課後回想

禪修班學員分享

1. 我對未來的方向感到緊張及不確定，禪修後情緒變的比較穩定、看事情的態度也比較順其自然。身體以往的胃痛也好很多,
感謝老師及大家。
2. 小時候很皮，有被父母送去禪修過！這幾週禪修以來，發現自己有很大的改變。因為我算是一個很外向、心浮氣澡的人。
參加之後發現，有很多方式可以讓自己在心浮氣澡時沈穩下來,最大的收獲是從觀照自己中，重新了解自己。
3. 透過禪坐發現可以使自己緊張的情緒安穩下來。在禪修班也發現，這裡的老師、義工、包括攝影，都很用心，會後還有點心。

●人生服務，服務人生

張心華/總務組

有一次上課前，我擔任義工做著小小分擔工作，那天內心卻是充滿快樂與喜悅，心情特別好！可能是本著服務的好心情，那次課堂上的禪坐中，竟沒有任何惱心與雜亂的思維！在一個安靜的氣氛下，意識好像進入一個浩瀚的空間！身體如棉花那麼輕柔，內心很安詳，當下沒有感覺腳的任何痠麻，那種感覺很舒服！舒服到下課後都還眷戀著那種安詳的感覺！

這次的經驗，讓我體會到為大家服務的心，原來可以打開物質與空間的隔閡。充滿愉悅的心，竟把身體與意識與干擾變不見了，而進入一個初定的階段。這種美好的經驗，願與大家分享，希望你們有比我更好的體驗。

●答客問 文/覺妙美蓮

Q：禪修可以治躁鬱症嗎？

A：不論是躁鬱症或憂鬱症的人，會在心裡不斷用負面思想來蓋房子，一直蓋到沒有空間的時候，往往就會走上自殺一途，躁鬱症／憂鬱症是一種意識層次的疾病，若能修禪，開發出心靈的光明能量，自然就能克服黑暗的負面意識，不藥而癒，原理很簡單，即是每個人都有自己的磁場，大小差別而已。對鬱症患者而言，如果能利用禪定，產生正向的力量，來淡化患者原有的負面意識，最後可以完全消除掉(清淨)，這種效果就像是錄音帶被消磁一樣。禪，是治療憂鬱症的最佳良方。

 台北市特殊教育關懷協會 http://se20130630.pixnet.net/blog
粉絲團 https://www.facebook.com/taipeisecasupport

Q7：如何增強自己修禪的信心？

A：應該要瞭解我們為什麼要禪修。一般人都是糊里糊塗地生活，忙忙碌碌地不知在忙什麼；禪修可以讓自己活得很快樂很自在，生活、工作、各方面更圓滿。要內心先有淨土，才能與淨土相應；所以平時要多親近善知識，多到道場（平時修行的場所）上課、禪定，讓自己的頻率時時對準光明，自然就會更有心得而產生信心了。

美蓮老師諮詢信箱: zen.abc@msa.hinet.net

●教養與仰角—親子關係 口述/黃淑姬 文／高毓霠
從事高中教職四十年多年的黃淑姬，是一位標準的職業婦女。面對現代女性必須扮演多重角色的甘苦有著深刻的感受。多年來，不論在職場、妻子或是母親的位置，她總秉持「禪的精神智慧」來經營及應對生命的各種挑戰課題。

「一心生萬法，當心能定下來，定中生智慧，便能從迷惘困境中超脫，甚至能輕鬆的釐清所有的事情，做好正確的取捨與決定。」她笑著說。「每件事情的發生，都有其考驗，不論是順考或是逆考，對於靈性都是一種成長。」她分享，透過禪修的轉化，不光是自身能以海闊天空的態度來圓滿事情，更因為善的磁場轉化，帶動了全家整體的改變。母親的起心動念，其實對一個家庭有著極大的影響力。她建議，可以從三個面向來強化職業婦女的正面能量。

第一，就是要照顧自己的身體，她提到：「母親是沒有生病的權利。」一個家庭的精神支柱除了父親之外，母親也是很重要的角色。當母親生病，便會影響整體家庭正常的運作。一位母親不僅要擁有健康的身體，處理生命大小事務，其實都需仰賴極高智慧。如何擁有智慧，也與「心」脫離不了關係，因為心的清淨可以產生智慧的能量，不論自己擔任什麼樣的角色，秉持著清淨智慧的心，「凡事都能看得到、看得懂，還能看得透」，做起事來自然都能遊刃有餘。

黃淑姬強調，母親還要對生命具有真正了悟的態度，禪修可以讓腦靈活、心輕盈。「當心輕鬆，就沒病苦；當心輕巧，就不會爲我執、法執所困，自然而然可以掌握每個瞬間際遇，懂得把握當下！」她笑著說。面對工作、家庭、孩子，除了要具備傳統道德，也需要以現代化的生活觀，來經營家庭。

黃淑姬指出，人是習性的動物，甚至是習性的奴隸，若是沒有覺察的知覺，便容易淪落習性帶來的輪迴之中。她表示，「一位具有智慧禪的婦女，一定要先學會懂得用順風耳聽、用千里眼看，本身應該擁有般若的大智慧，懂得「妙觀察智」。當人家只看懂一步，自己卻可以看透千百步，讓事情可以處理得妥當圓滿，這就是禪的智慧。

摘自http://zenbuddhist.pixnet.net/blog/post/2426046

●身心舒壓禪—課後回想
阮曉佩/學術事務組
御竹園的環境幽雅，每次去就好像回到自己的家一樣，很歡喜、很輕鬆、很自在。那裡的佛堂清淨又安詳，裡面供奉著「藥師琉璃光佛」，在佛堂禪坐很容易靜下心來，禪定的時間也比較長，如果有時候遇到身體不適，常常禪坐之後很快就恢復了。

我家小朋友也好喜歡去御竹園，每次去他總是興奮得在園區一直跑，也常主動說要幫忙掃葉子，有時候也會跟著禪坐一下；每次從御竹園回家之後，除了歡喜之外，性情會很穩定，也覺得他的智慧一次比一次增長。有一次回家之後，「我好幸福喔」成了他的口頭禪；讓我覺得無形之中，禪的力量在他身上造化。所以我們全家人都好喜歡去御竹園，因為讓我們的心靈好親近。

  
Q: 禪修對治病有幫助嗎?
A: 基本上，禪修對改善病情是有幫助的，但是患了急症時，還是一定要趕快就醫，千萬不要以為禪坐可以治病，因此延誤了醫治，小病變成大病，甚至把命送掉了。如果是慢性病，像是鼻子過敏、腎功能不太好…等等，就可以透過禪修的清淨力量，在禪定中相應宇宙本有的生命光，而慢慢得到改善。

美蓮老師諮詢信箱: zen.abc@msa.hinet.net

●吾日三省吾身
禪修到一個階段（約三個月左右）以後，就要從各方面來自我檢討，比方身體健康有沒有改善？精神修養有沒有進步？智慧有沒有增長？人際關係是不是比以前好？處理事情是不是都能讓人滿意……。

對禪行者而言，這種檢討的功夫很重要。修行是從日常生活中一點一滴慢慢累積起來的。修行的層次越高，表現於外的行為就越平凡、越完美、越能讓人滿意；而不是讓人覺得怎麼越修脾氣越怪，或是越來越傲慢；這樣不但沒有進步，反而是退步。

摘自http://zenbuddhist.pixnet.net/blog/post/5735387

●智慧的生活

修禪也可以增加智慧，使生活更為圓融。同時還會增進內心的修為，例如面對別人言語的刺激，不易受情緒的影響，能夠心平氣和地面對。不僅如此，修禪之後，對事物也會有更深一層的認識。

如果可以用禪的智慧來了解每個人的心，就可以化解分歧，取得共識。譬如政府訂定的法令規章，或是其他的市政規畫，都是經過眾人同意後才公布施行的，若是有人違反規定，就要接受法律的制裁。反之，若是人人守法、守分，互相體諒，就能共同建造一個安和樂利的社會；這就是禪的精神。

摘自http://zenbuddhist.pixnet.net/blog/post/22260061

●吃素與心素 文/禪天下雜誌

「吃素」，以往都被視為是宗教上的戒律，是一種慈悲心的具體表現，因而有茹素戒殺的說法。在信仰之外，吃素近年來逐漸形成一種趨勢，不僅止於對健康的追求，更是保護環境、減少資源浪費的積極作為，隨著全球環保風潮的腳步，人們開始反躬自省，思索人、我與大地之間的關聯，體悟了人與自然合諧共存的正向意義。

在許多宗教團體中，吃素是修行很重要的戒律，但是，修行和吃素一定是畫上等號嗎？從修行的角度來看，「吃素」的身體比較清淨，吃葷則濁氣較重。但是，吃素並不是修行成就的絕對因素。

不論是吃葷或吃素，最重要的是「心素」，也就是心要清淨，清淨就是素，這是真正的「內持齋」，而不是只有表相的「外持齋」。

摘自禪天下第91期http://www.zencosmos.com.tw/web/topic/people/76-91/

●什麼叫做禪

禪在一般人的解釋是「靜、慮」--安靜、考慮。「慮」也可以解釋成反省，安靜的反省。但禪的意義不只限於一種安靜、反省的層次，禪是每天在心靈裡面能夠清淨、安詳、自在。廣義的來說，凡是存在於宇宙間的任何物質的精神，它的一切現象都是禪，所以有人說：行、住、坐、臥都是禪，道理在這裡。

摘自http://www.zen.org.tw/web/buddhist.php