中研院康樂會禪修班

●智慧禪學: 修身、明心、禪定、天下太平

我們就讓這顆心每天慢慢去行，每天為眾生服務，這就是現世的菩薩。初地菩薩，就是歡喜菩薩，每個人每天都是歡歡喜喜，在生活上、在工作中，都非常的歡喜，不是光嘴巴笑，是從心裡面充滿了微笑。你可以試試看，早上起床以後，從心裡面覺得法喜，這種歡喜心，可以帶動歡喜的血液流暢全身，讓我們的每個細胞也得到這種歡喜的營養、，這是人生修行的要點。你如果修行而不懂這顆心的清淨和歡喜，修行是白修了。
在禪定中，你可以見到你自己，你的佛、你的光，從心裡面發出來的妙光，找到自己了，這是真正的團圓。我們找到自己以後，我們也讓所有的全球人類，都能夠見到他本來的真面目、本來的自己，不管是用禱告的方式、用禪定的方式，只要心靜下來，一切讓自己都歸於我們的妙心、我們的靈性，明心見性、見佛成佛，就見到我們的這尊佛。
摘自http://www.zen.org.tw/epaper/index.php?id=102

●人際圓滿禪—每天花一點點時間和自己對話 文/紫圓 整理
緣起不滅
因應上期學員熱烈迴響及未能參加上期課程的有緣人士。本次加開四堂生活禪課程，特別邀請財團法人釋迦牟尼佛救世基金會的黃淑姬老師(覺妙來蓮居士)於百忙中撥空前來授課，嘉惠服務中研院同仁!!將近四十位學員在來蓮老師風趣悅耳的人文薰陶下，一同體驗學習感恩禪的美好。

每日一禪定的收穫
從回收的24份問卷中，最大的變化或印象最深刻的感受在哪呢?
A. 有6位每天練習禪定10分鐘到半小時,可以感受到心情平靜,得到專注
B. 有4位每天練習禪定半小時到一小時,可以做到身心放鬆,甚至放下執著或煩躁的心情,能夠懂得感恩
C. 有4位參與兩期的學員,除了能夠專注、寧靜、懂得感恩外，能夠轉念做到，不管遇到任何不如意，換個心態就如意的好心情。

感恩歡喜心
感恩來蓮老師與我們分享生活智慧、教導修行。也許坐得正很不容易，腰也很痠！但是，老師帶給我們身心禪定的快樂是無與倫比的!也刺激我們思考與內心的對話，想了些平常不會想到的，進而抱著感恩的心，朝向永遠身心靈健康快樂努力。希望參與的同仁都可以分享給需要的好朋友，一起獲得快樂的泉源!

善小為之即至善
非常感謝文哲所提供中研院同仁有個寧靜祥和的練習場地，讓學員能夠在中午短暫的時間體會身心舒壓禪的美好！
此次禪修班學員報名費，扣除禪修班的相關支出後，剩餘的結餘款項，經過學員們的投票表決後(14贊成,1反對)，已捐贈給勵馨基金會的蒲公英計畫專款使用！
報名費共收14000元，結餘3187元

#看到大家每次上完課的身心變化，真得很替大家高興!!^_^小編真心希望大家都能夠每天花十分鐘到一個小時的時間，放鬆心情練習禪定，相信定能每天都有好心情，人際關係也會越來越順利，成為別人生命中的天使!!